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[配资大师]睡前梳头可防脱发

发布时间:2021-01-17 09:12 编辑: 阅读(

    中医理论认为,肺主皮毛,肺气虚则卫外不足,毛发不固。故秋冬季节,脱发相对增多,这时若不注意保养,或盲目用药,将会使脱发加重。为防止秋冬季脱发,应注意以下几点:

    1.保持精神愉快,避免紧张,每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者,容易过早脱发。

    2.少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品,如咖啡、酒等。

    3.应注意对头发的护理,每隔1—2天洗发1次,使头发常处于清洁的状态,少用热水及碱性肥皂洗头,也少用含氯量高的自来水洗头。

    4.平时多做头部的保健按摩,晚上临睡前用梳子将头发梳30下,这样可将头发上的尘垢梳掉,并可以促进头皮的血液循环,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

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